在中国传统医学中，“先天之本”和“后天之本”是两个重要的概念，它们分别指代人体健康的基础和后天养生的关键。
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1. 先天之本：
指的是人体在出生时所携带的、由父母遗传下来的生命物质，主要包括肾精、肾气等。
肾精是人体生命活动的基本物质，是构成人体生命的基础，对生长发育、生殖、智力、骨骼等方面都有重要影响。
先天之本强调的是人体生命的原始动力，是人体健康的根本。
2. 后天之本：
指的是人出生后，通过饮食、运动、情志等后天因素所获得和积累的生命物质。
主要包括脾胃所化生的水谷精微和气血等。
后天之本强调的是人体生命活动的维持和发展，是后天养生的关键。
简单来说，先天之本是人体生命的原始动力，而后天之本是维持和促进生命活动的基本物质。两者相辅相成，共同保障人体的健康。在中医养生中，注重先天之本和后天之本的平衡和谐，是保持健康的重要原则。
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