在握手礼仪中，伸手的原则和要求如下：
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1. 先下手为强：通常情况下，应由年长者、地位高者、主人或女士先伸手。这样做是为了表示尊重和礼貌。
2. 避免强求：如果对方没有立即伸手，不要强迫对方握手，以免显得不尊重或不礼貌。
3. 适时握手：在合适的场合和时间握手，如见面、告别、表示感谢或祝贺等。
4. 眼神交流：在握手时，应与对方保持眼神交流，表示真诚和尊重。
5. 适度力度：握手时力度要适中，既不过于用力，也不过于无力。过重的力度可能会让对方感到不适，过轻的力度则显得不够尊重。
6. 时间长短：握手的时间不宜过长，一般3-5秒即可。过长的握手可能会让对方感到尴尬。
7. 握手顺序：在多人握手时，应按照一定的顺序进行，如从近到远、从年长者到年轻者、从主人到客人等。
8. 避免交叉握手：在握手时，尽量避免与正在握手的人交叉握手，以免显得不礼貌。
9. 注意手部卫生：在握手前，确保双手清洁，避免将细菌或病毒传染给对方。
10. 特殊场合：在某些特殊场合，如葬礼、医院等，可能需要遵守特定的握手礼仪，如避免握手或使用其他方式表示慰问。
遵循以上原则和要求，可以使握手更加得体、礼貌。
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