一碗米的热量是多少

一碗米的热量取决于米的种类、重量和烹饪方式。一般来说，一碗（大约200克）普通白米的热量大约在200-250千卡之间。糙米因为含有更多的纤维和营养素，其热量可能会稍高一些，大约在250-300千卡之间。

这里提供的是大致的估计值，实际的热量可能会有所不同。如果您需要精确的热量数据，最好参考具体的食品成分表。

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