一个人煮饭的米量取决于个人的饭量、米的种类和烹饪方式。一般来说,以下是一些参考:
1. 米饭:通常情况下,一个人大约需要100克到150克米饭。以100克为例,大约是一小碗的量。
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2. 干饭:如果是用干饭(如糙米、黑米等),由于吸水率较高,可能需要200克到300克。
3. 煮粥:煮粥的米量通常比煮饭要少,大约50克到100克。
4. 电饭煲:如果使用电饭煲,可以根据电饭煲的容量来调整米量。例如,一个3升的电饭煲,适合煮1到2人的饭量。
以上只是一般建议,具体米量还需根据个人实际情况和口味来调整。
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