甜味剂是一类能提供甜味但热量较低或无热量的食品添加剂。以下是一些常见的甜味剂及其使用情况：
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1. 糖精钠（糖精）：
使用范围：用于饮料、糖果、糕点等食品。
特点：甜度约为蔗糖的300倍，但无热量。
2. 阿斯巴甜：
使用范围：用于饮料、糖果、糕点、冰淇淋等。
特点：甜度约为蔗糖的200倍，热量低。
3. 甜蜜素：
使用范围：用于饮料、糖果、糕点、冰淇淋等。
特点：甜度约为蔗糖的50倍，热量低。
4. 安赛蜜：
使用范围：用于饮料、糖果、糕点、冰淇淋等。
特点：甜度约为蔗糖的200倍，热量低。
5. 三氯蔗糖：
使用范围：用于饮料、糖果、糕点、冰淇淋等。
特点：甜度约为蔗糖的600倍，热量低。
6. 赤藓糖醇：
使用范围：用于饮料、糖果、糕点、冰淇淋等。
特点：甜度约为蔗糖的0.7倍，热量低。
7. 木糖醇：
使用范围：用于糖果、糕点、口香糖等。
特点：甜度约为蔗糖的0.9倍，热量低。
8. 麦芽糖醇：
使用范围：用于饮料、糖果、糕点、冰淇淋等。
特点：甜度约为蔗糖的0.9倍，热量低。
9. 甜菊糖：
使用范围：用于饮料、糖果、糕点、冰淇淋等。
特点：甜度约为蔗糖的200-300倍，热量低。
10. 乳糖醇：
使用范围：用于饮料、糖果、糕点、冰淇淋等。
特点：甜度约为蔗糖的0.6倍，热量低。
在使用甜味剂时，应注意以下几点：
适量使用，避免过量摄入。
根据个人口味和需求选择合适的甜味剂。
注意食品标签，了解所含甜味剂的种类和含量。
虽然甜味剂在提供甜味的同时热量较低，但过量摄入仍可能对健康产生不利影响。因此，建议在日常生活中适量使用甜味剂，并保持均衡的饮食。
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