技术犯规是指在篮球、足球等体育比赛中，运动员违反比赛规则，但没有达到严重犯规（如恶意犯规、斗殴等）的程度，从而被裁判员判罚的一种犯规行为。
技术犯规通常包括以下几种内容：
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1. 不尊重裁判员：如对裁判员的判罚表示不满、侮辱裁判员等。
2. 不尊重对手：如对对手进行侮辱、挑衅、推搡等。
3. 拒不服从裁判员：如对裁判员的指示不予理睬、拖延比赛时间等。
4. 擅自离开场地：如未经裁判员允许擅自离开比赛场地。
5. 未经允许更换比赛服装：如未经裁判员允许更换比赛服、装备等。
6. 故意干扰比赛：如故意阻挡对手、推搡对手等。
7. 恶意拖延比赛：如故意摔倒、故意制造犯规等。
8. 未经允许使用手机等通讯工具：如比赛期间使用手机、对讲机等通讯工具。
在篮球比赛中，技术犯规通常会被判罚1次技术犯规，并给予2次罚球和球权。在足球比赛中，技术犯规可能会被裁判员出示黄牌警告。如果一名运动员在比赛中累积达到两次黄牌，将被红牌罚下，即被取消比赛资格。
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