雅思口语7.5分是一个较高的分数，要达到这个水平，需要系统的准备和长时间的练习。以下是一些参考因素：
1. 基础水平：如果你已经具备较好的英语基础，包括词汇、语法和发音，那么可能需要的时间会相对较少。如果基础较弱，可能需要更多的时间来弥补。
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2. 练习频率：每天练习的时间和质量对进步至关重要。一般来说，每天至少需要投入1-2小时进行口语练习。
3. 练习内容：包括但不限于以下方面：
词汇积累：扩大词汇量，特别是与雅思口语考试相关的话题词汇。
语法练习：加强语法结构的运用，确保表达准确无误。
听力训练：通过听英语广播、观看英语电影或节目，提高听力理解能力。
口语模仿：模仿英语母语者的发音和语调。
模拟考试：进行全真模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。
4. 个人进步：每个人的进步速度不同，有的人可能需要3-6个月，而有的人可能需要1年或更长时间。
以下是一个大致的时间规划：
第一阶段（1-3个月）：重点是打好基础，包括词汇、语法和发音的练习。
第二阶段（3-6个月）：开始进行模拟考试，提高口语表达能力和应对不同话题的能力。
第三阶段（6个月以上）：持续进行模拟考试，同时关注自己的弱点，针对性地进行改进。
这只是一个大致的时间规划，具体时间还需根据个人情况进行调整。持之以恒的练习和正确的学习方法也是非常重要的。祝你成功！
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