纵跳摸高是否需要助跑，这取决于具体的情况和目的。
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1. 竞技体育：在田径比赛中，纵跳摸高是一项技术性很强的比赛项目，运动员通常需要助跑。助跑可以帮助运动员在起跳前达到较高的水平速度，从而在起跳瞬间产生更大的垂直速度，有助于提高摸高的成绩。
2. 训练或健身：在训练或健身时，纵跳摸高是否助跑可以根据个人情况来决定。如果是为了提高身体素质和肌肉力量，可以先从无助跑的摸高开始，逐渐增加难度。如果是为了提高跳跃能力，可以在助跑的基础上进行练习。
3. 日常活动：在日常生活中，比如做运动前的热身，或者进行简单的身体活动时，纵跳摸高可能不需要助跑。
是否助跑要根据具体情况和目的来决定。如果你是运动员或者有特定的训练目标，建议在专业教练的指导下进行训练。
《散搅团》是一首流传在民间的陕北小调，以下是这首歌曲的一些歌词： （一） 搅团搅团散散搅， 搅得清水白花花。 一搅搅出个团圆面， 二搅搅出个团圆家。 （二） 三搅搅搅散了心， 四搅搅搅散了情。 五搅搅搅散了愁， 六搅搅搅散了恨。 （三） 七搅搅搅散了忧， 八搅搅搅散了
体育尖子生在报考高中时，可以采取以下步骤： 1. 了解相关政策： 要了解当地教育部门关于体育特长生的相关政策，包括招生名额、报名条件、考试内容、录取标准等。 2. 选择学校： 根据个人特长和兴趣，选择愿意报考的高中。有些高中可能对体育特长生有更多的资源和关注。 3. 准
河南文科325分可以报考的公办学校有很多，具体可以报考哪些学校，需要根据当年的高考招生政策和各个学校的录取分数线来确定。以下是一些可能会招收这个分数段学生的公办学校类型，但请注意，以下信息仅供参考，具体能否录取还需以当年实际录取分数线为准： 1. 本科一批次：如
徜徉的同义词有：漫步、徘徊、徜徉、游荡、漫步等。 造句： 1. 傍晚时分，他徜徉在湖边，享受着宁静的时光。 2. 她在公园里漫步，徜徉在花海中，心情格外舒畅。 3. 他在街头徘徊，寻找着那份久违的熟悉感。 4. 那只小狗在街头游荡，似乎在寻找它的主人。 5. 她漫步在林间小道
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