空调开多少度最为合适，主要取决于个人的舒适度和节能需求。以下是一些一般性的建议：
1. 室内外温差：室内外温差控制在5-7摄氏度最为舒适，这样既不会因为温差过大造成人体不适，也能保证室内外空气流通。
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2. 人体舒适温度：一般来说，室内温度设定在24-26摄氏度是比较舒适的。在这个温度范围内，人体感觉比较舒适，同时也不会对身体健康造成太大影响。
3. 节能考虑：为了节能，可以将空调温度设定在27-28摄氏度左右。这样既不会感到过热，也能在一定程度上节约能源。
4. 具体场景：
夏季：室内温度设定在25-28摄氏度之间，既能保持舒适，又能节省能源。
冬季：室内温度设定在20-24摄氏度之间，这样既能够保证室内温暖，又不会过于干燥。
空调的温度设定应根据个人需求和具体情况进行调整。同时，为了健康和节能，建议尽量保持室内外温差在5-7摄氏度之间。
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