西红柿是一种营养价值较高的蔬菜，富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等。关于一天吃多少西红柿比较合适，这并没有一个固定的标准，因为它取决于个人的身体状况、饮食习惯以及营养需求。
一般来说，成年人每天可以摄入200-400克左右的蔬菜，西红柿可以算作蔬菜的一部分。因此，每天可以吃1-2个中等大小的西红柿（约100-200克），这样既能满足营养需求，又不会过量。
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以下情况的人士在食用西红柿时应注意：
1. 胃酸过多者：西红柿中的酸性物质可能会刺激胃酸分泌，胃酸过多的人应适量食用。
2. 服用特定药物者：如服用抗凝血药物、抗生素等，应咨询医生是否需要限制西红柿的摄入。
适量食用西红柿对健康有益，但也要根据个人情况适量调整。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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