拍摄视频时关闭灯光，通常有以下几个步骤和方法：
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1. 使用手动模式：
打开相机或摄像机，切换到手动模式（Manual Mode）。
调整ISO、快门速度和光圈，以达到在无光环境下拍摄的效果。
2. 降低ISO：
在无光环境下，降低ISO值可以减少图像的噪点。
3. 延长快门速度：
增加快门速度（Shutter Speed），以在曝光时捕捉更多的光线。
4. 使用较大的光圈：
使用较大的光圈（例如f/2.8或更大）来允许更多的光线进入。
5. 关闭自动闪光灯：
如果使用的是相机，确保关闭自动闪光灯（Flash）。
6. 使用外部光源：
如果有条件，可以使用手电筒、LED灯等外部光源来提供必要的照明。
7. 利用现有光源：
如果拍摄地点有微弱的光源，可以尝试利用这些光源。
8. 后期处理：
如果拍摄完成后画面太暗，可以在后期编辑中使用软件增加亮度。
9. 注意事项：
在完全黑暗的环境中，如果光线不足，可能需要长时间曝光，这可能会导致画面模糊。因此，在调整参数时，需要找到平衡点。
如果使用手机拍摄，可以通过打开手机的相册模式，手动调整ISO、快门速度和光圈。
关闭灯光拍摄视频需要一定的技巧和经验，需要根据实际情况进行调整。
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