看到每个人陌生人我都讨厌怎么办

以下是关于“看到每个陌生人我都讨厌怎么办”的一些可能的答案：

首先，要意识到这种一概而论的讨厌情绪是不太健康和不合理的。

可能是因为您过去的某些经历导致对陌生人产生了负面的预设，但这并不代表所有陌生人都真的令人讨厌。尝试分析这种情绪的根源。是因为曾经受过陌生人的伤害，还是自己内心存在焦虑、压力等，而将这种负面情绪投射到了陌生人身上。改变这种心态可以从一些小的行动开始。比如，当遇到陌生人时，刻意去寻找他们身上的一个优点或积极的方面，哪怕只是一个微笑、一个礼貌的举动。也可以多参加社交活动，主动与陌生人交流，逐渐打破自己内心的偏见和恐惧。在交流中您可能会发现，大多数人其实都是友好和善良的。另外，调整自己的心态，用更宽容和理解的眼光看待世界。每个人都有自己的生活和故事，也许他们正面临着困难，所以表现得不尽如人意。

最重要的是，要给自己积极的心理暗示，相信陌生人也可以带来美好的相遇和经历。

只要您愿意尝试改变，这种讨厌陌生人的情绪是能够得到改善的。

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