对于没有舞蹈功底的上班族来说，选择舞蹈兴趣班时可以考虑以下几个因素：
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1. 个人兴趣：选择自己感兴趣的舞蹈类型，这样更容易坚持和享受学习过程。
2. 身体状况：考虑自己的身体状况，选择对体能要求不是特别高的舞蹈。
3. 时间安排：上班族的时间通常比较紧张，选择上课时间灵活、周期短的课程。
以下是一些适合初学者的舞蹈类型：
1. 爵士舞：节奏感强，动作简单，容易上手，同时也能锻炼身体。
2. 街舞：同样动作简单，节奏感强，适合初学者。
3. 肚皮舞：主要锻炼腹部和腰部的肌肉，对全身的塑形都有帮助。
4. 瑜伽：虽然不是舞蹈，但也是一种很好的锻炼方式，有助于放松身心。
5. 民族舞：动作优美，具有浓厚的民族特色，有助于了解我国各地的文化。
6. 芭蕾舞：虽然对基础要求较高，但学习芭蕾舞可以锻炼身体线条，提升气质。
建议您根据自己的实际情况和兴趣，选择适合自己的舞蹈类型。同时，也可以先尝试几节课，看看哪种舞蹈更适合自己的风格和节奏。
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