含钙量较高的蔬菜主要包括以下几种：
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1. 油菜：油菜中的钙含量非常高，每100克油菜的钙含量大约在230毫克左右。
2. 芥菜：芥菜的钙含量也很高，每100克芥菜的钙含量大约在200毫克左右。
3. 雪里红：雪里红的钙含量也较高，每100克雪里红的钙含量大约在190毫克左右。
4. 芝麻菜：芝麻菜的钙含量也很高，每100克芝麻菜的钙含量大约在200毫克左右。
5. 香菜：香菜的钙含量也不低，每100克香菜的钙含量大约在100毫克左右。
值得注意的是，虽然这些蔬菜的钙含量较高，但相比奶制品、豆制品等，其钙的吸收利用率可能较低。人体对钙的吸收还受到维生素D、镁、磷等多种因素的影响。因此，在饮食中应该多样化，均衡摄入各种食物，以确保钙的充足摄入。
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