CSGO（反恐精英：全球攻势）游戏中帧率（FPS）和刷新率（Hz）是两个不同的概念，但它们之间有一定的关联。
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帧率（FPS）：指的是每秒显示的帧数，它反映了游戏画面的流畅程度。
刷新率（Hz）：指的是显示器每秒刷新屏幕的次数，它决定了屏幕画面的更新速度。
如果你的显示器是144Hz，意味着它可以每秒刷新144次画面。理论上，如果你的电脑能够稳定输出144帧，那么你可以在游戏中看到非常流畅的画面。
然而，你提到的情况是144Hz的显示器只有30FPS，这可能是以下几个原因造成的：
1. 硬件性能不足：你的CPU、GPU或者内存可能无法处理高帧率的需求，导致游戏运行缓慢。
2. 驱动程序问题：显卡驱动程序可能需要更新或重新安装。
3. 游戏设置：游戏内的设置可能限制了帧率，例如关闭了某些图形选项或者开启了帧限制。
4. 系统资源占用：其他后台程序或系统资源占用过高，影响了游戏性能。
5. 显示器问题：显示器可能存在硬件故障。
以下是一些可能的解决方案：
检查硬件性能：确保你的电脑满足游戏的最低系统要求，特别是显卡。
更新驱动程序：访问显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。
调整游戏设置：降低游戏内的图形设置，如分辨率、阴影、抗锯齿等。
关闭后台程序：关闭不必要的后台程序，释放系统资源。
检查显示器：如果可能，尝试使用另一台显示器来排除显示器硬件故障的可能性。
如果以上方法都不能解决问题，可能需要进一步的技术支持。
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