地震自救的口诀有多种，以下是一些常见的地震自救口诀：
1. "地震来了不慌张，先找桌子下面藏。"
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2. "地震发生先躲避，桌子下面是天堂。"
3. "地震发生莫惊慌，就近找掩护，躲小不躲大。"
4. "地震发生时，迅速抱头、闭眼，躲在桌子下，墙角等狭小空间。"
5. "地震来临不慌张，迅速抱头蹲下，避开高大物体和玻璃门窗。"
这些口诀简单易懂，便于人们在地震发生时迅速采取正确的自救措施。在地震发生时，应根据具体情况选择合适的避险位置，并保持冷静，等待救援。
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