个子不高的人在选择体育特长时，可以考虑以下几种运动，这些运动对身高要求不是特别高，同时也能锻炼身体、提高身体素质：
1. 乒乓球：乒乓球是一项技巧性很强的运动，对身高要求不高，更多的是考验反应速度、协调性和技巧。
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2. 羽毛球：羽毛球同样对身高没有太高要求，重要的是手眼协调和步伐移动。
3. 游泳：游泳是一项全身运动，对身高没有限制，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。
4. 击剑：击剑需要良好的协调性和反应速度，对身高要求不高。
5. 武术：武术不仅锻炼身体，还能培养意志力，对身高没有限制。
6. 篮球：虽然篮球运动员普遍身高较高，但个子不高的人可以通过练习篮球提高自己的跳跃力和协调性。
7. 足球：足球运动需要团队合作，个子不高的人可以通过速度、技巧和智慧在比赛中发挥优势。
8. 田径：短跑、跳远等田径项目对身高要求不高，重要的是爆发力和技巧。
9. 瑜伽：瑜伽能够提高身体的柔韧性和平衡能力，对身高没有限制。
选择体育特长时，除了考虑身高因素，还应该结合个人的兴趣、体能和身体条件，选择最适合自己的运动项目。同时，持之以恒的练习和科学合理的训练也是提高运动技能的关键。
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