15岁是青少年身体发育的关键时期，上体校学习应该选择既能促进身体健康，又能培养专业技能的方向。以下是一些建议：
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1. 田径：田径运动能全面提升身体素质，包括速度、力量、耐力等，是其他运动的基础。
2. 体操：体操可以锻炼身体的柔韧性、协调性和平衡能力，同时也能培养良好的身体姿态。
3. 篮球：篮球是一项团队运动，可以提高团队合作能力，同时锻炼速度、力量、耐力和灵活性。
4. 足球：足球是一项全球性的运动，可以提高身体素质，培养团队精神和战术意识。
5. 乒乓球：乒乓球锻炼手眼协调能力和反应速度，同时也能培养良好的心理素质。
6. 游泳：游泳是一项全身运动，可以锻炼心肺功能，提高耐力，同时也有助于塑造体型。
7. 武术：武术不仅锻炼身体，还能培养意志品质和自我保护能力。
8. 跳水：跳水需要良好的身体素质和技巧，可以锻炼身体协调性和爆发力。
选择哪一项运动，主要取决于以下几个因素：
个人兴趣：选择自己感兴趣的运动，能更好地坚持和投入。
身体条件：根据自己的身体素质选择最适合自己的运动项目。
发展前景：考虑所选运动项目的普及程度和发展前景，为未来职业发展打下基础。
建议在专业教练的指导下进行训练，确保安全，避免运动损伤。
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