跆拳道黄绿带考试的内容主要包括以下几个方面：
1. 基本动作与步伐：包括基本拳法、腿法、步法等，要求考生能够熟练掌握并准确执行。
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2. 品势：品势是跆拳道中的一种套路，要求考生按照规定的动作顺序、节奏和力度进行表演。
3. 技术展示：考生需要在考官的指令下，随机抽取拳法、腿法等动作进行展示。
4. 实战演练：虽然黄绿带级别的实战训练相对初级，但考试中仍会有一些基础的对打环节，如防御、攻击、闪避等。
5. 体能测试：通常包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等，用以考察考生的体能水平。
6. 理论考试：部分跆拳道组织会要求考生对跆拳道的基本知识、礼仪等进行笔试。
具体考试内容可能因跆拳道组织或教练的不同而有所差异，但上述内容可以作为参考。在备考过程中，考生应加强训练，确保在考试中能够熟练展示所学技能。
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