上人下山念的通常是佛教经文或咒语。其中最常见的是《心经》和《往生咒》。
1. 《心经》：全称为《般若波罗蜜多心经》，是佛教中非常重要的经典之一，内容简短精练，主要讲述般若智慧。
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2. 《往生咒》：全称为《往生净土神咒》，是佛教中用于往生净土的咒语，念诵此咒可以帮助修行者往生西方极乐世界。
除了这两部经典，上人下山念诵的还有其他佛教经文和咒语，如《大悲咒》、《药师琉璃光如来本愿功德经》等。具体念诵内容会根据个人修行和需求有所不同。
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