登录新东方教育网站或APP的步骤如下：
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1. 访问新东方官方网站或下载APP：
访问新东方官方网站：http://www.xdf.cn/
或者下载新东方教育APP，具体操作如下：
在手机应用商店搜索“新东方”。
选择官方应用下载并安装。
2. 注册账号：
如果您还没有新东方账号，需要先注册一个账号。
在网站或APP的注册页面填写相关信息，包括手机号码、邮箱、设置密码等。
完成注册后，系统可能会发送验证码到您的手机或邮箱，按照提示完成验证。
3. 登录账号：
打开新东方网站或APP。
在登录页面输入您的用户名（通常是邮箱或手机号码）和密码。
点击“登录”按钮。
4. 登录成功：
登录成功后，您就可以看到个人中心页面，可以查看课程信息、学习进度等。
5. 忘记密码：
如果您忘记密码，可以在登录页面点击“忘记密码”。
按照提示通过手机短信验证码或邮箱验证码重置密码。
请注意，以上步骤可能会因新东方网站或APP的更新而有所变化，建议您按照最新的操作指引进行操作。如果您在登录过程中遇到问题，可以联系新东方的客服寻求帮助。
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