跆拳道的品势（Poomsae），又称为“形”，是跆拳道中的一种传统训练方式，它模拟了与对手交手的过程，通过对特定动作的练习，来提高练习者的技术、策略和意志力。跆拳道的品势主要包括以下几种：
1. 太极品势（Taegeuk Poomsae）：以太极哲学为基础，分为24式和48式两种。
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2. 长拳品势（ChangHon Poomsae）：分为初、中、高三个等级，共24式。
3. 特殊品势（Special Poomsae）：这些品势是专门为特定跆拳道流派或技术而设计的，如鹤翼形、龙形等。
4. 创作品势（Creative Poomsae）：这是根据练习者自己的理解和创意编排的品势。
以下是具体的一些品势名称：
太极品势：白虎、青龙、朱雀、玄武、八卦、乾坤等。
长拳品势：一至二十四式，如一型、二型、三型等。
特殊品势：鹤翼形、龙形、蛇形、凤凰形等。
品势的学习和练习是跆拳道训练中非常重要的一部分，它不仅有助于提高技术，还能培养练习者的意志和纪律。
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