自学推拿，你可以从以下几个途径入手：
1. 在线课程：
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利用网络平台，如网易云课堂、腾讯课堂、慕课网等，搜索推拿按摩相关的在线课程。
在线视频教程，如B站（哔哩哔哩）上有很多专业推拿师分享的教程。
2. 书籍：
前往书店或在线书店，购买关于推拿按摩的书籍。推荐选择权威机构或知名作者的书籍。
可以从基础理论开始，逐步学习手法和技巧。
3. 实体培训：
报名参加当地或线上举办的推拿按摩培训班。
通过实体培训，可以更直观地学习手法，同时有机会得到专业老师的指导。
4. 视频教程：
观看YouTube、优酷等视频平台上的推拿按摩教学视频。
注意选择专业、正规的视频教程，避免错误的学习方法。
5. 社区论坛：
加入推拿按摩相关的社区论坛，如百度贴吧、知乎等，与其他学习者交流心得。
在论坛中，你可以找到一些经验丰富的推拿师分享的经验和技巧。
6. 实践操作：
在学习理论知识的同时，多进行实践操作。
可以从家人或朋友开始，逐步提高自己的推拿技能。
7. 考取证书：
在自学过程中，可以尝试考取推拿按摩相关的职业资格证书，如按摩师资格证书等。
考取证书不仅可以提高自己的专业水平，还可以为将来从事相关工作打下基础。
在学习过程中，请注意以下几点：
选择正规、权威的资料和课程。
重视基础理论学习，为实践操作打下坚实基础。
多实践、多总结，不断提高自己的推拿技能。
注意安全，避免在操作过程中造成伤害。
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