高中综合素质评价中的军训内容，可以从以下几个方面进行撰写：

1. 军训背景及目的

首先简要介绍军训的背景和目的，例如：为了提高学生的身体素质、培养团队协作精神、增强国防意识等。

2. 军训时间及地点

说明军训的时间安排和地点，如：军训时间为2023年9月1日至9月10日，地点为某军事基地。

3. 军训科目及内容

详细列举军训期间所学习的科目和内容，例如：

纪律教育：学习军规军纪，培养良好的生活习惯；

军事训练：队列训练、战术训练、体能训练等；

防灾减灾教育：学习地震、火灾等自然灾害的自救互救知识；

国防教育：了解我国国防政策，增强国防意识；

心理健康教育：开展心理健康讲座，帮助学生缓解压力。

4. 个人表现及收获

描述自己在军训过程中的表现和收获，可以从以下几个方面展开：

队列训练：通过队列训练，培养了良好的纪律观念和团队协作精神；

体能训练：克服困难，提高身体素质，增强体质；

防灾减灾教育：掌握了自救互救知识，提高了应对突发事件的能力；

心理健康教育：学会了调整心态，面对压力，更加自信地面对生活和学习；

团队合作：与同学们共同完成任务，增强了团队凝聚力。

5. 军训总结及感悟

对军训进行总结，表达自己的感悟，例如：

军训让我明白了纪律的重要性，今后要严格要求自己，遵守纪律；

军训锻炼了我的意志，让我更加坚强，面对困难不再退缩；

军训让我学会了团结协作，明白了集体荣誉感的重要性；

军训让我深刻认识到国防的重要性，为祖国的发展贡献自己的力量。

以下是一个军训内容撰写的示例：

一、军训背景及目的

为了提高学生的身体素质、培养团队协作精神、增强国防意识，我校于2023年9月1日至9月10日组织全体高一新生参加了军训。

二、军训时间及地点

军训时间为2023年9月1日至9月10日，地点为某军事基地。

三、军训科目及内容

1. 纪律教育：学习军规军纪，培养良好的生活习惯；

2. 军事训练：队列训练、战术训练、体能训练等；

3. 防灾减灾教育：学习地震、火灾等自然灾害的自救互救知识；

4. 国防教育：了解我国国防政策，增强国防意识；

5. 心理健康教育：开展心理健康讲座，帮助学生缓解压力。

四、个人表现及收获

1. 通过队列训练，我培养了良好的纪律观念和团队协作精神；

2. 体能训练让我克服困难，提高身体素质，增强体质；

3. 防灾减灾教育让我掌握了自救互救知识，提高了应对突发事件的能力；

4. 心理健康教育让我学会了调整心态，面对压力，更加自信地面对生活和学习；

5. 与同学们共同完成任务，增强了团队凝聚力。

五、军训总结及感悟

军训让我明白了纪律的重要性，今后要严格要求自己，遵守纪律；锻炼了我的意志，让我更加坚强，面对困难不再退缩；学会了团结协作，明白了集体荣誉感的重要性；深刻认识到国防的重要性，为祖国的发展贡献自己的力量。