以下是一个南宁二中或南宁三中的学生生活作息时间表的示例，具体时间可能因学校实际情况而有所不同：

周一至周五作息时间表

时间段 活动内容 备注

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06:30 起床

07:00 早餐

07:30 上课

08:00-10:00 第一节课

10:10-12:00 第二节课

12:00-14:00 午餐

14:00-15:30 第三节课

15:40-17:10 第四节课

17:20-18:50 第五节课

19:00-20:30 晚餐

20:40-22:10 第六节课

22:20 洗漱

22:30 睡觉

周六至周日作息时间表

时间段 活动内容 备注

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07:00 起床

07:30 早餐

08:00 上课

08:30-10:00 第一节课

10:10-12:00 第二节课

12:00-14:00 午餐

14:00-15:30 第三节课

15:40-17:10 第四节课

17:20-18:50 第五节课

19:00-20:30 晚餐

20:40-22:10 第六节课

22:20 洗漱

22:30 睡觉

请注意，以上时间表仅供参考，具体时间安排可能会因学校实际情况、课程设置、节假日等因素而有所调整。建议您以学校官方发布的时间表为准。