涵洞沉降缝的设置应根据具体情况来确定，并没有一个固定的规定值是多少米一个。根据《公路桥涵施工技术规范》（JTG/T F50-2011）的相关规定，涵洞沉降缝的设置应考虑以下因素：
1. 涵洞长度：涵洞长度较长时，应适当增加沉降缝的设置数量。
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2. 地基条件：地基条件较差或地质情况复杂时，应适当增加沉降缝的设置数量。
3. 涵洞结构形式：不同结构形式的涵洞，沉降缝的设置要求可能有所不同。
4. 施工要求：施工过程中，应考虑施工方法和施工工艺对沉降缝设置的影响。
一般情况下，涵洞沉降缝的设置间距可参考以下建议：
对于小型涵洞，沉降缝间距可取10-15米；
对于中型涵洞，沉降缝间距可取15-20米；
对于大型涵洞，沉降缝间距可取20-30米。
这些建议仅供参考，实际工程中应根据具体情况进行调整。在施工过程中，应严格按照设计要求和相关规范进行施工。
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