从暗恋中走出来是一个需要时间和耐心的过程，以下是一些建议，希望能帮助你：
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1. 接受自己的感受：承认自己对某人的喜欢是正常的，不必感到羞愧或内疚。
2. 分散注意力：参与一些新的活动或爱好，让自己忙碌起来，这样可以减少对那个人的思念。
3. 和朋友交流：和亲朋好友分享你的感受，他们的支持和理解可以让你感到温暖。
4. 自我反思：思考一下为什么你会喜欢这个人，是否只是因为他的某些特质，还是因为你正处于一个渴望被爱的阶段。
5. 设定新的目标：给自己设定一些短期和长期的目标，这可以帮助你从当前的情感状态中解脱出来。
6. 保持积极的心态：尝试用积极的心态看待这段经历，即使结果并不如你所愿，但这个过程也会让你成长。
7. 尝试新的社交：参加社交活动，结交新朋友，拓宽自己的社交圈，这样可以帮助你转移注意力。
8. 专业帮助：如果感觉难以自己走出来，可以寻求心理咨询师的帮助。
9. 自我成长：利用这段时间来提升自己，无论是学习新技能还是培养个人兴趣。
10. 给自己时间：不要急于求成，走出暗恋需要时间，给自己一些空间和宽容。
记住，每个人和每段经历都是独一无二的，所以找到适合自己的方法是非常重要的。希望这些建议能帮助你。
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