跆拳道衣服，通常称为道服或道带，穿着方法如下：
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1. 选择合适的道服：确保道服大小适合，既不能太紧也不能太松。
2. 穿上道服：
先穿上道服的短裤部分。
然后将道服的上衣部分套在短裤外面。
3. 系腰带：
将腰带穿过道服上衣的腰带环。
从后向前将腰带穿过，然后从前面将腰带穿过腰带环，形成结。
腰带结应位于肚脐下方，不宜太紧或太松。
4. 调整道服：
确保道服的下摆和袖口平整，没有皱褶。
袖口应自然下垂，不宜过高或过低。
5. 系道带：
如果是初学者，通常不需要系道带。
对于有级别的人，根据级别系相应的道带。
将道带穿过道服上衣的道带环，并按照规定的方式系紧。
6. 检查道服：
确保道服穿戴整齐，没有遗漏任何部分。
穿着跆拳道道服不仅是为了保持跆拳道的传统，也是为了在练习时保持身体自由活动。在练习跆拳道时，穿着合适的道服是非常重要的。
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