形体体育是一种以身体练习为主要手段，以发展学生身体、增进学生健康、增强学生体质、传授体育基本知识、技能为主要任务的教育活动。它主要包括以下几个方面：
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1. 健身性：形体体育强调通过各种身体练习，使学生在锻炼中增强体质、改善身体机能。
2. 技能性：形体体育不仅注重身体锻炼，还注重培养学生的体育技能，如基本体操、武术、舞蹈等。
3. 娱乐性：形体体育活动往往结合音乐、舞蹈等元素，使学生在锻炼中感受到乐趣。
4. 教育性：形体体育通过体育活动，培养学生的团队精神、竞争意识、公平竞争观念等。
形体体育的内容主要包括：
基本体操：如广播体操、徒手体操等。
舞蹈：如民族舞、现代舞、芭蕾舞等。
武术：如太极拳、长拳、南拳等。
健美操：如有氧操、搏击操等。
球类运动：如篮球、足球、排球等的基本动作和技巧。
形体体育在我国学校体育教育中占有重要地位，有助于提高学生的身体素质，培养学生的审美能力和团队协作精神。
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