1. 我总是责怪自己无能，觉得自己无法胜任任何任务。
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2. 我对自己的无能感到深深的自责，觉得自己是个失败者。
3. 我总是对自己无能的表现感到羞愧，觉得自己无法给他人带来任何帮助。
4. 我对自己的无能感到绝望，觉得自己永远无法改变现状。
5. 我责怪自己无能，觉得自己一无是处，没有能力去实现自己的梦想。
6. 我对自己的无能感到愧疚，觉得自己对不起家人和朋友。
7. 我责怪自己无能，觉得自己无法面对生活中的种种挑战。
8. 我对自己的无能感到沮丧，觉得自己无法给这个世界带来任何价值。
9. 我责怪自己无能，觉得自己对不起自己的付出和努力。
10. 我对自己的无能感到自责，觉得自己没有尽到应尽的责任。
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