微克（ug）和单位（IU）是两种不同的度量单位，它们分别用于表示质量和活性。
1 IU（国际单位）是一个特定的活性单位，用于表示维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、某些激素、酶和抗生素等的活性。不同物质的1 IU值是不同的，因为不同的物质有不同的活性。
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对于维生素A来说，1 IU大约等于0.3微克（ug）的视黄醇当量（Retinol Equivalents, RE）。这是基于维生素A的活性与视黄醇的活性之间的换算关系。
所以，对于维生素A来说，1 IU ≈ 0.3 ug。
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