为什么别人上课不困自己总是犯困_为什么上课总是想睡觉防止上课睡觉的方法有哪些

为什么上课总是想睡觉防止上课睡觉的方法有哪些

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。

晚上要早点睡，保证有8个小时的睡眠时间，睡眠时间充足，上课的时候就不会因为犯困而睡觉了。提高学习的兴趣，有一些人上课睡觉是因为对学习不感兴趣，提高学习的兴趣上课的时候就会好好听讲，不睡觉了。

防止初中生上课睡觉的方法一上课时当睡意来袭真的无法抵挡时，可以试试上课多喝水，尤其是冷水，冷水可以刺激你的神经，让大脑兴奋起来，驱逐睡意。上课时想睡觉也可以向老师打报告，初中生提出要求站起来听课，我我当年也经常用这个方法，想睡觉就站起来，可以让大脑清醒一点。

为什么上课总是想睡觉防止上课犯困小妙招

防止上课犯困小妙招上课时想睡觉其实是一种消极怠学的体现，源于身体长期在单一刺激下而产生的疲劳，这时候可以多做一些课外活动，打打球，跑跑步，不要老窝在教室里，课余时间要利用起来，这对改善自己疲劳的状态非常有帮助。多问老师一些问题，这样老师有激情，也可以激发你的兴趣。

我推荐：防止上课打瞌睡的神器体育锻炼不可缺少——慢跑、俯卧撑、仰卧起坐。尽管中学阶段学习很紧张，但是体育锻炼必不可少，尤其是在中、高考的冲刺阶段。建议可以在早上上课、晚自习之前或者晚自习下课后在操场上慢跑。

防止上课打瞌睡最有效的方法课前喝茶：这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法。

上课防困小妙招多喝水科学研究表明，学生处于缺水的状态会感觉疲惫犯困，所以学生在课堂上有想睡觉的时候可以喝水，一定要多喝少了就没有什么用，当你大口喝水的时候，你的困意就会全无。

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