高考前一晚的饮食应该以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣和过于刺激的食物，这样可以保证考生在考试当天有良好的状态。以下是一些建议：
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1. 主食：可以选择一些易消化的主食，如白米饭、面条等。
2. 蛋白质：适量的蛋白质有助于补充能量，可以选择煮鸡蛋、豆腐等。
3. 蔬菜：蔬菜应该选择新鲜、清淡的，如清炒时蔬、凉拌黄瓜等。
4. 水果：适量的水果可以补充维生素，但注意不要吃太酸或太甜的水果，如苹果、香蕉等。
5. 汤类：一碗清淡的汤，如冬瓜汤、绿豆汤等，有助于消化。
以下是一个参考食谱：
晚餐：白米饭、清炒时蔬、煮鸡蛋、一碗冬瓜汤。
睡前小吃：可以适量吃一些坚果或水果，但不宜过多。
请根据个人口味和体质进行调整，确保营养均衡。同时，保持良好的作息，充足的睡眠对考试同样重要。祝考生高考顺利！
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