山里的空气和海边的空气各有其独特的优点，具体哪个更好取决于个人的喜好和需求。
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山里的空气通常清新、含氧量高，因为山区植被覆盖率高，树木可以进行光合作用，释放氧气，同时山区空气流通性较好，污染物较少。山区空气湿度通常较高，对于缓解干燥、改善呼吸系统健康有一定帮助。
海边的空气则因为海洋的调节作用，湿度较高，含盐量也较高，对于调节人体电解质平衡、改善皮肤状况等有好处。海边的负氧离子含量也较高，有助于放松身心，缓解疲劳。
如果追求清新、含氧量高的空气，可以选择山里；如果想要湿度较高、有助于身心放松的空气，可以选择海边。两者都是呼吸新鲜健康空气的好去处。
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