物理是一门需要系统学习和理解的自然科学，对于零基础的人来说，自学物理可以遵循以下步骤：
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1. 基础准备：
掌握数学基础：物理与数学紧密相关，确保你有扎实的数学基础，尤其是代数、几何和微积分。
了解物理的基本概念：通过阅读科普书籍或网络资源，对物理学的基本概念和领域有所了解。
2. 选择教材：
初中物理：如果你是初中生，可以从人教版、苏教版等主流教材开始。
高中物理：可以选择人教版、北师大版等教材，这些教材内容较为系统，适合自学。
大学物理：适合有一定物理基础的自学者，可以选择《大学物理》等教材。
3. 系统学习：
阅读教材：按照教材的章节顺序，逐章阅读，理解每个概念和公式。
做笔记：在学习过程中，做好笔记，总结每个章节的重点和难点。
4. 动手实践：
实验操作：如果条件允许，可以尝试做一些简单的物理实验，加深对理论知识的理解。
使用物理软件：利用如PhET、Comsol等物理模拟软件，直观地观察物理现象。
5. 解决疑惑：
查阅资料：遇到不懂的问题，可以通过网络、图书馆等途径查阅相关资料。
加入学习小组：与志同道合的朋友组成学习小组，互相讨论、解答疑问。
6. 巩固提高：
练习题：通过做练习题，检验自己的学习成果，巩固所学知识。
参加竞赛：如果条件允许，可以参加物理竞赛，提高自己的物理素养。
7. 持续学习：
关注物理前沿：通过阅读物理期刊、参加学术讲座等方式，了解物理领域的最新进展。
以下是一些推荐的资源：
书籍：《物理学原理》、《大学物理》、《物理世界》等。
网站：中国物理学会官网、物理学科网、物理学家在线等。
视频教程：B站、优酷等视频平台上的物理教学视频。
自学物理需要耐心和毅力，希望以上建议能帮助你顺利入门。祝你学习进步！
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