夹豆,又称豇豆,是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜。下面介绍一种简单的炒夹豆的做法,希望能帮到你:
材料:
夹豆 300克
红椒 1个(可选,增加色彩和口感)
蒜末 适量
生抽 1大勺
盐 适量
糖 少许(可选,提鲜)
植物油 适量
步骤:
1. 准备夹豆:将夹豆洗净,切成约3-5厘米长的段。
2. 切红椒:如果使用红椒,将其洗净切成与夹豆长度相仿的段。
3. 热锅凉油:在锅中加入适量的植物油,油热后放入蒜末爆香。
4. 下夹豆:将夹豆放入锅中,快速翻炒。
5. 调味:加入生抽、盐和少许糖(根据个人口味调整),继续翻炒。
6. 加入红椒:如果使用红椒,此时加入锅中与夹豆一起翻炒。
7. 翻炒至熟:炒至夹豆和红椒都变软,夹豆颜色变得鲜亮,即可出锅。
小贴士:
夹豆不宜炒得过烂,保持一定的脆度口感会更好。
根据个人口味,可以适当调整调料的用量。
炒夹豆时火候要大,快速翻炒,这样能保持夹豆的绿色和营养。
希望这个做法能让你做出美味的夹豆!
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