跆拳道是一种起源于朝鲜半岛的武术,以腿法为主,手部攻击为辅。以下是一些常见的跆拳道招式:
1. 正面踢法:
正面踢(前踢):用前脚掌踢击对方腹部或头部。
正面横踢(横踢):用前脚掌横扫对方腹部或头部。
正面侧踢(侧踢):用前脚掌侧踢对方腹部或头部。
2. 后面踢法:
后面踢(后踢):用后脚跟踢击对方腹部或头部。
后面横踢(后横踢):用后脚跟横扫对方腹部或头部。
3. 手部攻击:
正面拳(前拳):用拳头击打对方面部或胸部。
正面勾拳(前勾拳):用勾拳击打对方面部或胸部。
正面掌(前掌):用掌心击打对方面部或胸部。
4. 特殊招式:
转身踢(旋转踢):在转身的同时用脚踢击对方。
下劈(下踢):用脚跟向下劈击对方。
撞击(冲拳):用拳头撞击对方。
扫踢(扫腿):用脚跟扫击对方。
5. 防御招式:
格挡(格挡手):用手臂格挡对方的攻击。
避让(闪避):通过快速移动身体避开对方的攻击。
以上仅为跆拳道部分常见招式,实际训练中还有更多技巧和变化。跆拳道强调实战性和技巧性,学习时应注重教练的指导,循序渐进。
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