“苦待己身”这个成语通常用来形容一个人过分地折磨自己，忍受不必要的痛苦或者自我克制。具体解释如下：
1. 苦待：指忍受痛苦或者折磨。
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2. 己身：指的是自己。
所以，“苦待己身”整体的意思就是指一个人对自己过于苛刻，忍受不必要的痛苦，或者对自己的要求过高，以至于自我折磨。
这个成语常用来批评那些过于自律、自责或者不懂得享受生活的人。在现实生活中，适度的自我克制是值得提倡的，但过度的“苦待己身”则可能对身心健康产生不利影响。
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