跳皮筋小皮球怎么跳

跳皮筋“小皮球”的跳法如下：

“小皮球”是一种常见的跳皮筋玩法。通常需要至少三人，两人分别站在皮筋的两端撑住皮筋，一人在中间跳。跳的时候有特定的歌谣和动作节奏配合。比如歌谣可能是“小皮球，架脚踢，马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一”。在唱到相应的数字时，要做出对应的动作。常见的动作包括：基本的踩、勾、跨等。比如双脚踩在皮筋上，然后根据歌谣的节奏交替移动；或者将一只脚勾住皮筋，另一只脚跨越。跳的过程中，要注意不能踩到皮筋，也不能让皮筋缠住脚。如果出现失误，则换人跳。随着歌谣的推进，皮筋的高度也会逐渐升高，从脚踝开始，依次到膝盖、腰部、胸部甚至更高，增加跳的难度。总之，跳“小皮球”需要掌握节奏、动作协调，并与伙伴们默契配合，才能享受到其中的乐趣。

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