陪练是指在与某人进行某项活动或练习时，另一个人陪同并提供帮助、指导或练习的伙伴。通常，陪练适用于以下几种情况：
1. 体育运动：比如在打篮球、踢足球、游泳等运动时，陪练会与练习者一起练习，提供战术指导、体能训练或心理支持。
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2. 音乐乐器：在音乐学习过程中，陪练通常指的是一位演奏者，他会在练习者练习乐器时陪同，提供反馈和纠正错误。
3. 学习技能：如学习一门语言、编程或舞蹈等，陪练会与学习者一起练习，帮助其提高技能水平。
陪练是一种互助合作的方式，通过互相练习和指导，共同提高。
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