分手后我说一些过分的话,我后来很内疚,也跟她道歉了,她一句不回拉黑我了

面对这样的情况，感到内疚和想要道歉是很好的反应，表明你认识到了自己的错误，并愿意为此负责。以下是一些建议，希望能帮助你处理目前的情绪和关系：

1. 接受现实：她的沉默和拉黑可能是她处理情感的一种方式。尊重她的选择，不要强迫她回应。

2. 反思自己的行为：花时间思考为什么你说出了那些过分的话，以及这些话对你们关系的影响。了解自己的情感和行为模式，可以帮助你避免将来犯同样的错误。

3. 自我关怀：在这种时候，照顾好自己的情感健康非常重要。可以尝试一些放松的活动，如散步、阅读、练习冥想或与朋友交流。

4. 给予时间：给她一些时间和空间去处理自己的情绪。不要急于寻求立即的回复或和解。

5. 写信或发信息：如果你仍然感到内疚，可以考虑写一封真诚的信或信息，表达你的歉意和想要修复关系的愿望。但请记住，发送这封信或信息可能会让她感到压力，所以请谨慎考虑。

6. 咨询专业人士：如果你发现自己难以处理这些情绪，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

7. 学习与成长：从这次经历中学习，将其作为一个成长的机会。未来在类似情况下，你会更加谨慎地处理自己的情绪和言语。

请记住，每个人都有处理情感的方式，有时候时间是最好的疗愈者。在这个过程中，保持耐心和尊重对方的选择是非常重要的。

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