609千卡（千卡路里）是一个能量单位，通常用来衡量食物或饮料提供的能量。以下是一些大致相当于609千卡的食物例子：
1. 2杯（约475毫升）全脂牛奶（大约有130千卡/杯）
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2. 1块中等大小的披萨（大约有200-300千卡）
3. 1份中等大小的烤鸡胸肉（大约有200-300千卡）
4. 1杯煮熟的米饭（大约有200-250千卡）
5. 1杯混合沙拉（含有生菜、西红柿、黄瓜等，大约有100-200千卡）
6. 1杯酸奶（大约有100-150千卡）
7. 1杯苹果汁或橙汁（大约有100-150千卡）
8. 1份中等大小的甜点，如蛋糕或饼干（大约有200-300千卡）
这些数值只是大致估计，实际能量含量可能会因品牌、大小和成分而有所不同。人体对食物能量的吸收率也会因个人差异而异。
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《庭院深深美如画》 绿荫覆盖小径旁，庭院深深景致长。 红瓦白墙映日辉，翠竹摇曳影婆娑。 桃花笑靥迎春风，柳絮轻舞舞飞扬。 小桥流水潺潺响，芳草萋萋满径旁。 亭台楼阁掩映间，花香鸟语乐融融。 晨曦洒落金光闪，晚霞染红半边天。 石阶曲折通幽径，月下漫步心悠然。 此间美
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