“release oneself” 中，“release” 有“释放、放开”的意思，强调从某种束缚、限制或压力中解脱出来。
例如：“He needs to release himself from the past memories. ”（他需要从过去的回忆中释放自己。）
“free oneself” ，“free” 表示“使自由，解放”，侧重于获得自由的状态。
比如：“She finally managed to free herself from the negative emotions. ”（她终于设法从负面情绪中释放自己。）
“unleash oneself” ，“unleash” 有“发泄、释放出”的含义，常指释放出内在的能量、情感等。
例如：“It's time to unleash oneself and enjoy the moment. ”（是时候释放自己，享受这一刻了。）
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