反式脂肪主要存在于一些加工食品中，以下是一些含有反式脂肪的食物：
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1. 植物油：部分氢化植物油，如部分的人造黄油、起酥油等。
2. 零食：如薯片、薯条、爆米花、曲奇饼干、蛋糕、甜甜圈等。
3. 面包和糕点：如面包、蛋糕、饼干、派等。
4. 汤料和调味品：如速食汤料、调味酱、沙拉酱等。
5. 油炸食品：如炸鸡、炸鱼、炸薯条等。
6. 奶油和奶制品：如奶油、奶酪、冰淇淋等。
7. 部分快餐：如汉堡、炸鸡、薯条等。
反式脂肪对健康有害，过量摄入会增加心血管疾病、肥胖等风险。因此，建议尽量减少摄入含有反式脂肪的食物。
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