“膳食”这个词指的是人们为了维持身体健康而摄入的食物和饮料。它包括了各种食物，如谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类、奶制品等。在更广泛的意义上，膳食也涉及食物的搭配、营养的平衡以及饮食习惯等方面。简单来说，膳食就是一个人的饮食，包括其饮食的种类、质量和数量。良好的膳食对于身体健康至关重要。
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