这个说法并不完全正确。人的力气（即体力）受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、休息等。
1. 营养：适量的营养摄入确实对增加体力有帮助。蛋白质是肌肉生长和修复的重要成分，而碳水化合物和脂肪则是提供能量的主要来源。因此，如果饮食均衡，每顿吃得适量，有助于维持和增强体力。
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2. 过量饮食：然而，过量饮食并不一定能增加体力。过量的热量摄入可能导致体重增加，但并不一定增加肌肉量或体力。而且，过多的热量摄入还可能导致肥胖和其他健康问题。
3. 运动：体力增强还需要通过适当的运动来锻炼肌肉。仅仅通过饮食来增加体力是不够的。
4. 其他因素：遗传、睡眠质量、压力水平等也会影响体力。
因此，要想增强体力，建议保持均衡的饮食，适量摄入营养，并配合适当的运动。
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