以下是一些对身体有益的水果：
1. 苹果：含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化和预防心血管疾病。
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2. 香蕉：富含钾，有助于维持心脏健康，同时还能提供能量。
3. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物质，有助于保护视力，增强免疫力。
4. 橙子：含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，促进铁的吸收。
5. 草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜。
6. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于消化和预防心血管疾病。
7. 火龙果：富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于降低血糖和胆固醇。
8. 西瓜：含水量高，有助于补充水分，同时含有一定量的维生素C和钾。
9. 梨：含有丰富的膳食纤维和水分，有助于润肺止咳。
10. 樱桃：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜，同时具有抗炎作用。
当然，适量食用水果对身体有益，但也要注意不要过量，以免摄入过多的糖分。根据个人体质和健康状况，选择适合自己的水果也很重要。
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