腰椎是人体脊柱的一部分，位于胸椎和骨盆之间，是脊柱中承重最大的部分。腰椎的结构主要包括以下几个方面：
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1. 椎体：腰椎的椎体较大，呈方形，以适应其承重功能。腰椎的椎体从上到下依次为L1、L2、L3、L4、L5。
2. 椎间盘：腰椎间盘位于相邻椎体之间，由髓核、纤维环和软骨板组成。椎间盘的主要功能是缓冲椎体间的压力，增加脊柱的灵活性。
3. 椎弓：腰椎的椎弓较短，由椎板、椎弓根和横突组成。椎板连接椎体和椎弓根，形成椎管，保护脊髓。
4. 横突：腰椎的横突较短，横突间有横突间韧带连接。
5. 关节突：腰椎的关节突较小，与相邻椎体的关节突形成关节，增加脊柱的稳定性。
6. 椎间孔：腰椎的椎间孔位于椎弓根和椎板之间，内有脊神经根通过。
7. 脊神经：腰椎的脊神经包括L1-L5的脊神经根，它们从椎间孔穿出，分布于下肢和会阴部。
8. 腰大肌：腰大肌位于腰椎前方，是脊柱的主要屈肌，参与脊柱的屈曲和骨盆的旋转。
9. 腰方肌：腰方肌位于腰椎两侧，是脊柱的主要侧屈肌。
10. 腰骶关节：腰椎与骨盆之间的关节，称为腰骶关节，增加脊柱的稳定性。
腰椎的结构特点使其在承重和运动中发挥着重要作用，但也容易受到损伤。因此，保护腰椎健康非常重要。
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