关于一天梳多少次头会改变发质，并没有一个固定的标准答案，因为这取决于个人的发质、发量和梳头的方式。以下是一些一般性的建议：
1. 发质健康：如果您的发质健康，不需要频繁梳头。一般建议每天梳头1-2次即可。
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2. 发质干燥或受损：如果您的发质干燥或受损，频繁梳头可能会加剧损伤。在这种情况下，可以减少梳头次数，例如每天梳头1次。
3. 梳头方式：梳头的方式也很重要。建议使用宽齿梳，从发梢开始慢慢梳到发根，避免拉扯头发。
4. 频率建议：对于大多数人来说，每天梳头1-2次应该足够了。如果头发较长或容易打结，可能需要更频繁地梳头。
5. 特殊情况：如果您正在进行某种头发护理或治疗，可能需要根据医生或专家的建议来调整梳头频率。
梳头频率应根据个人情况和需求来调整，以保持头发健康。
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