EPA（二十碳五烯酸）是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。以下是一些含有EPA的食物：
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1. 深海鱼类：如三文鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼和鲷鱼等。
2. 鱼油：通过鱼油补充剂可以摄入EPA。
3. 鱼肝油：尤其是北极鳕鱼肝油，含有较高的EPA。
4. 亚麻籽：虽然亚麻籽本身含有较多的ALA（α-亚麻酸），但人体可以将ALA转化为EPA。
5. 核桃：核桃也是ω-3脂肪酸的良好来源。
6. 藻类：某些藻类，如小球藻，也含有EPA。
EPA和DHA（另一种ω-3脂肪酸）的摄入量应该适量，过量摄入可能对健康不利。建议在医生或营养师的指导下适量摄入。
观察树叶的最后结尾可以采用以下几种方式，具体取决于你想要传达的情感或主题： 1. 深刻感悟： “树叶在秋风中摇曳，仿佛在诉说着生命的轮回与无常，让我深刻体会到自然的伟大与生命的脆弱。” 2. 感怀自然： “随着最后一片树叶的飘落，我仿佛听见了大自然低声的呢喃，提醒着
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